hyper-arousal conditions 썸네일형 리스트형 중독의 적 - 스트레스! 스트레스 다스리기 중독의 적 - 스트레스! 충분한 휴식의 부족은 때론 문제성 도박으로 이끄는 요인이다. 종종 문제성 도박으로 이끄는 요인인 신경을 많이 써야 하는 환경(hyper-arousal conditions)은 사람들로 하여금 만성적인 스트레스 상태에 놓이게 한다. 도박은 이와 같은 스트레스를 완화시키기 위한 방책으로 이용되기도 한다. 하지만 문제성 도박의 결과는 감당하기 어려운 스트레스로 이어진다. 결과적으로 스트레스를 풀기 위해 도박을 하지만 도박으로 인해 더 큰 스트레스를 얻게 되는 악순환이 되풀이 된다. 따라서, - 도박문제를 지속시키는 데 있어 스트레스가 차지하는 비중을 이해하고, - 자신의 삶 속에 존재하는 스트레스 원인을 인식하며, - 스트레스를 야기하는 상황을 관리하기 위해 스트레스를 이완시킬 수 있는.. 더보기 이전 1 다음